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作者:老友客家棋牌ios版发布时间:2020年02月24日 08:34:30  【字号:      】

于美人独门甩肉绝招!就是要「有一餐没一餐」:瘦20公斤

知名主持人于美人在2013年惊爆婚变,客家棋牌安卓版她选择坚强,鼓起勇气清理人生,现在不只活得漂亮,看起来更美!为了维持好身材,她研究出独门的「有一餐没一餐」减肥法则,测试了一个月之后效果良好,现在体重和最重时期相比几乎相差20公斤。▲▼于美人透露独门减肥法。(图/翻摄脸书)于美人在颠峰时,掉入一场浩劫,她选择坚强,鼓起勇气清理人生,现在不只活得漂亮,看起来更美!她说:「改变,我正在学!」,认为人到了中年之后,有时候必须做出一些改变,像她就是后来才体悟到「打扮是一种日常」;许多已婚的女人经常过着很极端的生活,重要时刻打扮,平常却邋遢得要死,把自己活成不开心的黄脸婆。▲▼于美人的目标是活得愈来愈美丽。(图/记者邱荣吉、林圣凯摄影)据《自由》报导,面对如何维持好身材,于美人分享自己研发出的减肥秘诀,那就是「有一餐没一餐」,作法是第一天吃了早餐,不吃午餐,忍到晚上吃晚餐,只注意少吃淀粉,其它吃什么都可以,第二天只吃午餐,可以吃面饭类吃得饱饱的,然后第三天早上才可以再吃早餐。于美人表示,这相较于「择食减肥法」更加容易,目前已尝试了1个月,成效相当不错,但她也提醒大家要衡量自身状况,找出适合自己的减肥方法。▲于美人用「有一餐没一餐」瘦下来。(图/记者邱荣吉摄影)最后于美人也提供自我鼓励的妙招,如果觉得撑不下去,就找一件很喜欢、现在穿不下的洋装挂在墙上,天天激励自己,虽然很残忍,但也是一个动力跟目标,希望大家都能一起健康瘦下来。

79岁中国资深男演员杜雨露曾演出《大宅门》、《康熙秘史》等经典戏剧,代表作则是《雍正王朝》中的一代忠臣张廷玉,无数重量级角色令观众印象深刻。日前传出他病逝在哈尔滨家中,令圈内好友相当不舍,没想到近日又有消息指出,杜雨露会突然病逝,其实是因为他罹患肺癌,却因武汉肺炎(COVID-19,2019新型冠状病毒)疫情不敢去医院,导致延误治疗而过世。▲杜雨露病逝家中,享寿79岁。(图/翻摄自微博)杜雨露纵横戏剧圈多年,演出过无数经典角色,令人印象深刻的,除了《雍正王朝》的张廷玉外,还有《大宅门》的白萌堂、《天下粮仓》的大贪官米汝成、《康熙秘史》的鳌拜等等,各个角色跨度之大,他却能诠释出不同味道,「老戏骨」被誉为「国宝级演员」,不过75岁后,杜雨露的身体状况每况愈下,慢慢淡出萤光幕,21日传出他因肺癌病逝家中,令外界相当惋惜。▲▼杜雨露诠释过许多经典角色。(图/翻摄自微博)怎料近日又有报导指出,杜雨露原本就罹患肺癌,最近因为武汉肺炎疫情关系,家人不敢送他去医院,才会导致病情延误在家中病逝,而事后家属也表示,因为处于特殊时期,后事会以简单为主,据了解,杜雨露临走前留下的最后一句话为「宇宙这么大,我们还会遇见」,令网友不舍表示:「杜老师,一路走好。」看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922




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